ダイエットをマスターして確実にやせる方法

ハッピーダイエット

ミス火星人 — 2008-06-30T07:36:06+09:00

ハッピーダイエット

￥ 6,090

やめられません！！
最初はマスコットについていけなかったのですが、マスコットに応援してもらったり、いろんな掛け声をかけられて、３０分も楽々になりました。ゴールに行くと、次々とマスコットの新しいスーツがもらえて、とっても楽しみでした。それに消費したカロリーが画面に表示されることも、励みになりました。家にこもりがちな人には、最適な運動ができますよ。

コントレックス

ミス火星人 — 2008-06-29T16:23:13+09:00

(お徳用ボックス) コントレックス 1.5L×12本 #0011642

￥ 4,095
Amazon.co.jp 商品紹介
フランスの公式ミネラルウォーター、第1号
「コントレックス」の起源は、200年以上昔にさかのぼる。1760年にポーランドの国王の侍医バガールがフランスのロレーヌ地方にあるコントレックスヴィルに湧くミネラルウォーターに関する論文を発表したのが、その歴史の始まり。1774年にはルイ15世の侍医がコントレックスヴィルに最初のスパを建設し、世界中のセレブたちの間で大ブームに。そして1861年、コントレックスヴィルから湧出する水が、フランスの厚生省によって国内初のナチュラルミネラルウォーターとして公認された。
1954年からはフランス国内でこのナチュラルミネラルウォーターの広告キャンペーンが展開され、1976年には正式名称が「コントレックス」に決定した。現在では世界で第4位、フランス国内で第2位のシェアを誇る水となり、40カ国以上の人々から愛されている。
フランスの北東部のヴォージュ山脈に位置する「コントレックス」の水源地、コントレックスヴィル。採水地周辺の約4,100ヘクタールもの土地は、現在、環境保護地域に指定されている。地下深くから採水し直接ボトリングされ、ろ過、沈殿、加熱殺菌などの処理が行われることのないフランスのナチュラルミネラルウォーターにとって、クリーンな土壌環境は欠かせない。農薬や化学肥料といった有害物質により水源が汚染されることのないように、専門家が自然農法を指導するなど、徹底した保護活動が行われている。

水源地は魅惑のスパ・リゾート
1774年に最初のスパが誕生して以来、コントレックスヴィルはスパ・リゾートとしても人気を集めている。大規模な施設で心身をリフレッシュできるほか、フィットネスやスリミングも盛ん。たとえば、ボディケアやカウンセリング、エクササイズ、リラクゼーションを組み合わせた世界初のダイエット・プログラム「フォルフェ・リーニュ」。これは医師が指導するカリキュラムに基づいて、運動と適切なカロリー摂取を心がけるというもの。「コントレックス」は、こうしたプログラムの際に不足しがちなカルシウムやミネラルの補給に欠かせないものとして役立っている。

カルシウムやマグネシウムなどミネラルが豊富
カルシウムを多く含む代表的な食品群といえば、牛乳、チーズなどの乳製品。またマグネシウムはナッツ類に多く含まれている。しかしこれらは、カロリー摂取を気にするダイエット中は敬遠されがち。そこでおすすめしたいのが「コントレックス」。「コントレックス」には、500ml中牛乳瓶約1本分のカルシウムとアーモンド約10粒分のマグネシウムが含有されているうえに、カロリーはゼロ。スリミングのパートナーとして役立てることができる。

「硬水」ならではの飲みごたえ
ミネラルウォーターはその硬度によって、「硬水」「中硬水」「軟水」の3つに大きく分かれる。硬度とは、水の中にカルシウムとマグネシウムがどれくらい含まれているかを数字で表したもの。一般的に、硬度が100以下のものは「軟水」、100から300までだと「中硬水」、そして300以上が「硬水」といわれている。こうした硬度によって、味にも違いが表れる。「コントレックス」の硬度は1475と非常に高レベル。豊富な成分を感じながら、ゆっくりと噛むように飲もう。

商品説明
「コントレックス 1.5L*12本」は、硬度は1551の超硬水。フランスはヴォージュ地方のコントレックス村にある水源から汲み上げられたナチュラルミネラルウォーターです。
コントレックス村では、水源の周囲1200ヘクタールもの広さの土地を環境保護地域として指定し、水源保全のための徹底した管理を行っています。この水の特長は、1L中に486mgものカルシウムが、体に吸収されやすいイオンの形で含まれているということです。また、マグネシウムも1L中に84mgも含まれていて、カルシウムの吸収を助けています。

採水地
コントレクセヴィル・フランス

手放せません
１０数年前にキャンペーンで無料配布してた時に初めて飲んだのですが、どうしても飲めなくて捨ててしまいました。
その後、第一子の授乳中にとにかく喉が乾くのと、水分不足からの便秘にも悩まされたのをきっかけに、
カルシウム補給もかねて半分薬のような気持ちで飲み始めたらだんだん慣れて、
するすると飲めるようになりました。

現在まで８年程、今では我が家に欠かせないものの一つになり、飽きずに１日に１本くらいの割合で飲んでいます。
良い点としてはとにかく便秘が解消されたこと。また、先日骨密度をはかったら何の問題もありませんでした（コントレックスとの相関関係は不明ですが・・・）。

飲み始めた当初は、価格の高さと手に入りにくさが難点でしたが、今ではそれらの問題もなく、水としては優秀だと思います。
そこそこ安全で美味しい水が供給される日本で、わざわざお金を払って買う訳ですからそれなりに機能がある方が良いかなと思います。
飲んだことのないかたは、汗をかいたときや、お風呂上がりなどの喉が渇いた時に始めてみてはいかがでしょうか。
ただし、スリムウォーターとありますが飲むだけでやせる訳ではないようです（実体験）。

大豆プロテイン

骨盤調整ペルヴィス・ダンス

ミス火星人 — 2008-06-29T06:01:10+09:00

骨盤調整ペルヴィス・ダンス

￥ 1,659

どんな方にもお勧めです！
kyo先生のクラスにも通っており、1レッスンだけで体の変化を感じることも出来ますが、この本＆DVDにならい完全に自分のペースで行なうと、こんなに簡単な動きでと、驚く程に骨盤や全身の変化を実感出来ます。私自身は、ダンス以外のワークを通しで１度行なっただけで、骨盤のかつてない閉じ・足の長さが揃う・肩の高さが揃う・顔のリフトアップ・・・と分かりやすい変化を感じ、数回行なうとウエストのくびれ位置も高くなってきました。日頃の生活の癖でゆがみが生じるので時々やらないとまた戻ってしまいますが、このメソッドは小難しい事はまったくないので、三日坊主でさえ出来ない私でも続けられます。
実際のクラスももちろん効果的でおすすめですが、大人気のため予約も取れにくいですし、自宅で完全に自分のペースで行なえるこの本＆DVDはすべての人にお勧め出来ます。
さらに、ダンスはkyo先生を見ているだけでも気分が上がります♪実際にお会いしても、本当〜に魅力的な方です☆

ヒアルロン酸を知ろう！

風間愛ダイエット

ミス火星人 — 2008-06-28T21:28:05+09:00

風間愛ダイエット版

￥ 6,090

夜勤ファンなら買うべき
基本はテキストアドベンチャー+パラメーター操作型の調教ゲームです。
同社のゲーム「夜勤病棟・弐」の登場人物「風間愛」を中心に、「夜勤病棟・弐」の時代より前、看護学校時代を題材にした外伝的ストーリーが展開されます。「夜勤病棟・弐」を知らなくても問題なくプレイできますし、このゲームが気に入ったのなら後から遊んでも問題ないでしょう。

攻略ターゲットは３人ですが、メインヒロインの愛以外はオマケとみた方が無難です。マルチストーリー＆マルチエンディングなので、一度のプレイではすべてのＣＧを拝むことは出来ません。ＣＧは差分も含めて結構な数があり、一画面に収まらない為スクロールが必要な大判ＣＧなども含め、値段対価としてのボリュームは満足のいくものです。

システム面がかなり使いやすく、サウンドやテキストなどの一般的な設定含め、ストーリー分岐のヒントや調教の成功条件の表示のＯＮ/ＯＦＦまで設定できます。

肝心のＨシーンは相変わらずマニアック。カテーテルや浣腸器、クスコや内視鏡などの器具はあたりまえのように登場し、聞いたこと無い器具も登場。「よく考え付いたなぁ」と思える変態シチュエーションが満載です。夜勤といえば排泄シーンですが、例に漏れず大小の排泄シーンが多め・・・安心して？遊べますね（笑）

ストーリー面も意外と良く、放っておけば確実に死ぬが治療法がわからない病の主人公、サブヒロインの謎の行動の意味など、ちょっとサスペンスの入ったお昼のドラマのようです。

最後に、このゲーム「風間愛」には通常版とダイエット版があります。通常版には小冊子が付属しますが、ダイエット版には付属しません。箱も通常版の方が大きく、ダイエット版はＤＶＤパッケージを厚くしたような小さい物です。ゲーム内容には違いが無いので、どちらを購入するかはお好みでどうぞ。

レクリエーション感覚ダイエット

ミス火星人 — 2008-06-28T12:26:07+09:00

ダイエットチャンネル

￥ 8,190
Amazon.co.jp
レクリエーション感覚で楽しめるフィットネスゲーム。ダイエットに関する正しい知識と、お勧めのトレーニング方法を提供してくれるのがポイントだ。別売りの『Dance Dance Revolution 専用コントローラ2』にも対応し、音楽に合わせてトレーニングすることができる。

用意されているメニューは、簡単操作で目標を設定するだけで自動的にトレーニングメニューを作成してくれる「炎のダイエットチャレンジャー」。消費したいカロリー量を設定してダンスダンスレボリューションを中心に運動する「カロリー消費モード」、トレーニング時間を設定してシェイプアップやストレッチを組み合わせ、体質の改善を目指す「タイムトレーニングモード」など。

また、音楽に合わせてエンジョイする「ザ・ダンスTV」や「ダンベルでやせマッチョイ」、映像を見ながら肩こりや腰痛を解消する「元祖ストレッチレディ」などは、気軽な運動として楽しめる。

体重や体脂肪率の変化に加え、ゲーム中に消費したカロリーや日々の摂取カロリーを日記のように記録し、グラフィック中心に分かりやすく参照できる「ダイエット日記」、ダイエットに関する正しい知識を簡単なクイズ形式で得ることができる「1億人のダイエットチェック」なども役立つ。スタイル美人を目指す女性だけでなく、運動不足のお父さんにもおすすめのフィットネスゲームというえる。（松本秀行）

ゲームが好きなら続けられると思います
元々が太めなこともあるのですが、
極端な食事制限をすることもなく、ひと月で3.5kg落とせました。
毎日「カロリーチャレンジ」で300kcalを選択して、
ゲームの指示通り、
　　ストレッチ→ウォーミングアップ→DDR→筋トレ→DDR→ストレッチ
をこなしています。
汗をかけない体質だったのも、今では全身から汗が噴出すくらいに改善されました。
もの足りない点といえば、曲数の少なさと、
ダイエット日記のカロリー表の品目の少なさですが、、、
出不精で運動嫌いな私にも効果てきめんでしたので、星5個にします。
もちろん、目標体重までこのゲームのお世話になるつもりです。

ムエタイダイエット

ミス火星人 — 2008-06-27T22:36:07+09:00

メタボ世代のムエタイダイエット
まぁ、難しいこと考えずに、「ぶっちゃけダイエットすりゃいいんだろう」というシンプル頭の人はコチラのカテゴリがだからダイエットしやすくリバウンドしにくい理想的な燃焼系ボディを目指します。運動前に飲めば汗が出やすくなるというので ...
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スロトレ

ミス火星人 — 2008-06-27T12:32:06+09:00

スロトレ

￥ 1,155

女性に是非オススメ!!

今までいろんなダイエットにチャレンジしてきました。
でも、ほとんど続かず・・・('・ω`)

これも半信半疑でやってみました。ムキムキになりそうで不安だったので、迷ってた部分も有りました。

2週間もしないくらい、『あれ?なんかやせた?』と友人から言われました。

確かに、服やスカートが緩くなった気がします。

簡単だし、ただがりがりにやせるわけでもなく、綺麗にやせたい人にオススメ☆

ちなみに、ムキムキにはなりません(笑)

メタボ検診

ミス火星人 — 2008-06-27T07:12:14+09:00

朝バナナダイエット

￥ 1,100

自己健康管理初心者にも分かりやすく○
メタボ検診が気になるこのごろですが、お仕事もスポーツもって生活ではなかなか断食みたいなダイエットはできません。
基本はあまったカロリーのために蓄積された脂肪ですが、生活を改善してもなかなか減らないもんです。

内容はシンプルで分かりやすく読みやすい本になってます。
バナナ以外普通に食べられるってとこはすごくいいと思いますよ。
朝食代もブランドバナナでもないかぎり安価で済むって利点もありですね。
あのビリー親子も朝食はフルーツにしているそうです。

今のところ、体重もちょっとずつ減ってます。お通じも○ですね。

はまちさんに感謝　^o^v

たばこ　誤飲

ダイエットには運動を

ミス火星人 — 2008-06-26T18:17:11+09:00

（富士フィルム）戸田恵梨香がヨガでセクシーポーズ
リコーゼロックス沖電気 NEC コニカミノルタ富士通レックスマーク京セラミタカシオ日立 SII パナソニック IBM 富士フィルムソニーオリンパスシャープビクタープリンタ・関連商品パソコンノートパソコン嵐 AYAMI1 イハラケミカル工業 268 ...
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骨盤調整

ロト6

ミス火星人 — 2008-06-26T09:17:10+09:00

『織田』「椿三十郎」《世界陸上》『ロト6』
先週のロト６、久々に当たってた末等の千円だけど運が上向いてきたかな慰めのクリックお願いします人気blogランキングへ ↑応援ありがとうごぜぇますだぁ今の持ち株ローマイヤ2000、石井食品1000、日本トイザらス300、セガトイズ2000北陸に持ってき ...
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シミ取りをして若々しくなろう